Bienvenida/o a El Estudio Pilates & Yoga que se encuentra en Rúa Xuncal 11, en Santa Cristina, Oleiros. Aquí podrás entrenar con la instructora Karina, que posee una larga experiencia y formación. Además encontrarás un ambiente divertido, agradable y personalizado.
PILATES. "Inhala felicidad, exhala estrés. Siente el cambio en tu cuerpo"
Pilates es el sistema integrado de entrenamiento más efectivo y adaptable. Desarrolla, fuerza, flexibilidad, control corporal e implica tu mente en los ejercicios. Aprenderás a moverte de forma correcta y eficiente.
También impartimos clases de Pilates Studio (Reformer, Cadillac, Chair, Barrelly y Spine Corrector) y Pilates Mat en grupos reducidos.
Clases divertidas y retantes donde vas a conseguir fuerza, flexibilidad, coordinación, corrección postural. Entrenas con tu propio cuerpo y pequeños complementos (magic circle, pesas, barra…).. Te moverás y te sentirás mejor en tu vida diaria.
YOGA. "Prepara tu cuerpo, prepara tu mente y tu alma ya estará lista para ser feliz"
Durante la clase te supervisamos, damos todas las instrucciones necesarias para comprender las posturas y te corregimos. Cada postura de Yoga la asimilarás, la interiorizarás con tu práctica, con tu experiencia a través de nuestra guía. Trabajamos la precisión, el conocimiento de la estructura de la postura para obtener los máximos resultados y efectos terapéuticos de cada postura.
ENTRENAMIENTO PERSONAL. "Te motivamos para que logres optimizar tu energía"
Entrena a tu ritmo, en unas instalaciones tranquilas, donde tendrás una entrenadora a tu lado que te dirigirá la sesión, te corregirá y te motivará para que aproveches al máximo tus capacidades. Simplemente déjate llevar.
H O R A R I O
Consúltanos llamando o por whatsapp
665 651 196
