PILATES Y YOGA EN OLEIROS

Bienvenida/o a El Estudio Pilates & Yoga que se encuentra en la avenida de Santa Cristina 4. Aquí podrás entrenar con la instructora Karina Daniel,  que posee una larga experiencia y formación. Además encontrarás un ambiente divertido, agradable y personalizado.
 

PILATES. "Inhala felicidad, exhala estrés. Siente el cambio en tu cuerpo"

Pilates es el sistema integrado de entrenamiento más efectivo y adaptable. Desarrolla, fuerza, flexibilidad, control corporal e implica tu mente en los ejercicios. Aprenderás a moverte de forma correcta y eficiente. 
También impartimos Pilates Mat en grupos reducidos. Clases divertidas y retantes donde vas a conseguir fuerza, flexibilidad, coordinación, corrección postural. Entrenas con tu propio cuerpo y pequeños complementos (magic circle, pesas, barra…).. Te moverás y te sentirás mejor en tu vida diaria.
 







YOGA
. "Prepara tu cuerpo, prepara tu mente y tu alma ya estará lista para ser feliz"

 
Durante la clase te supervisamos, damos todas las instrucciones necesarias para comprender las posturas y te corregimos. Cada postura de Yoga la asimilarás, la interiorizarás con tu práctica, con tu experiencia a través de nuestra guía. Trabajamos la precisión, el conocimiento de la estructura de la postura para obtener los máximos resultados y efectos terapéuticos de cada postura.

También YOGA PARA NIÑOS
 






ENTRENAMIENTO PERSONAL. "Te motivamos para que logres optimizar tu energía"
 
Entrena a tu ritmo, en unas instalaciones tranquilas, donde tendrás una  entrenadora a tu lado que te dirigirá la sesión, te corregirá y te motivará para que aproveches al máximo tus capacidades. Simplemente déjate llevar.







 


H O R A R I O
Lunes a viernes: 9.30 a 13 y 17.30 a 22.00 h.
Sábados: 9 a 13 (otros horarios con cita previa)

 
 
Avenida Santa Cristina, 4
15172 Santa Cristina (A Coruña)
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665 65 11 96